からだを巡るエネルギーの通り道“SEN”を意識
ルーシーダットンには、カラダのＳＥＮ（セン）を刺激したり、マッサージしたりするポーズが多くあります。
SENとは、中国の経絡や、インドのエネルギーラインと考え方が近いものだといわれています。
血管やリンパ管が集中している部分を指す、まさに“生命の気”が流れるラインなのです。
ルーシーダットンを行うときにも、タイ古式マッサージと同様に、このSENを意識してカラダの内側からキレイになりましょう。
« 効能と特徴 | メイン | ルーシー式“完全呼吸” »
SENをしるべし